今天是2月22日
农历正月初七
春节假期已经结束啦！
小编首先想问问你
知道为啥安排在初七上班吗？
这其中暗含着一个小知识哦
初七为什么要上班
春节虽然是一个整体性的习俗，但是每天的庆祝内容却不相同。从初一到初七，分别是鸡日、犬日、猪日、羊日、牛日、马日和人日。
传说女娲先用六天造出了鸡、狗、猪、羊、牛、马，积累了经验后在第七天才造出了人。人日，当然人要劳动啦，所以知道初七为什么要上班了吧！
节后上班第一天
肯定会有很多人出现不适应
甚至对上班怀有恐惧心理
这就是所谓的“节后综合症”
呐！小编这里有一套
春节“收心大法"
我看你都骨骼清奇
想必都是奇才
不如和跟着小编一起
学习这本秘籍吧！
头昏脑涨睡眠紊乱综合症
春节期间，许多人选择长假回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。
应对大法：
1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2、睡前听听音乐静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3、熬夜使人消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含量高的食物；
假日消化不良综合症
春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。另外，有不少同事过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。
应对大法：
1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息；
2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来；
3、多吃新鲜蔬菜和水果，促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。
沉溺假期无法自拔综合症
春节长假期间，有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。
应对大法：
1、这种心理失调症关键在于积极进行自我调适；
2、工作要尽量调整状态，投入认真，休息时给心灵放假、休闲、娱乐。
返程“上火”综合症
很多人经历痛苦的返程高峰都会“上火”，也有人则眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等，想起上班前又要经历一次那种痛苦，浑身酸爽有木有！
应对大法：
1、多喝水，补充适量水分；
2、每天晚上可以用热水泡泡脚，水温可以稍微高一点，以自身感觉到“微烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。
精神涣散上班恐惧症
春节长假过后，有一些人心里会产生莫名恐惧感，主要有以下症状，晕乎乎不知做什么，坐在办公桌前发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；觉得上班没意思，想要辞职。
应对大法：
1、从生活内容到作息时间积极作出相应的，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上；
2、可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸，想象好似随着每次的呼吸，紧张感也离开了身体；
跨过春节新的一年令人期待
不管大家有没有做好准备
春节长假结束的时间已经到来
如果您还沉浸在假期的喜悦中
小编还是提醒下赶紧调整状态
收收心，用辛苦的付出来
收获下一年的回报！
新的一年，一定要加油哦！